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あさりレシピ

あさりは寒い冬に日本各地で獲れます。
ビタミン、ミネラルが豊富で、 貧血の予防や生活習慣病の予防になります。
ぷりぷりとした大きなあさりは濃厚な味が楽しめます。
旨みを逃さないようにさっと加熱するのがおいしくいただくコツです。
シンプルな味付けで海の香りを楽しみましょう。

あさりがメインの簡単レシピ
あさりのサケ蒸しのレシピ
【材料】(4人分)

あさりのサケ蒸しのレシピ
サケ・・・2/3カップ
あさつき・・・適量
【作り方】

あさりは塩水につけ、冷暗所で2、3時間置いて砂抜きします。
殻と殻をこすり合わせて洗います。
あさつきは2cm幅に切ります。
鍋にあさりとサケを入れ、蓋をして強火にかけます。
あさりの口が開いたら器によそい、あさつきを散らしてできあがりです。



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■あさりご飯のレシピ
【材料】(4人分)

あさり・・・400g
米・・・2カップ
サケ、水・・・各大さじ2
【あさりの煮汁】

サケ・・・大さじ1
醤油・・・小さじ2
水+あさりの煮汁合わせて・・・2カップ
【ご飯の味付け】

サケ、醤油・・・各大さじ1
みりん・・・小さじ2
大葉のみじん切り・・・適量
【作り方】

米を研いで水気を切ります。
鍋にあさりを入れてサケと水を入れ、蓋をし、あさりの口が開いたら身を外して煮汁で軽く煮ます。
煮汁は漉して、水を合わせて2カップになるようにします。
炊飯器に米、蒸し汁、味付けの調味料を加えて炊きます。
炊き上がったらあさりを加えて10分蒸らします。
器によそい、大葉を散らしてできあがりです。

■あさりのパスタのレシピ
【材料】(4人分)

パスタ・・・400g
あさり・・・40個〜60個
玉ねぎ・・・1/2個〜1個
にんにく・・・1個
バター・・・大さじ4
白わいん・・・1カップ
レモン・・・2個
バジル・・・適量
【調味料】

鶏がらスープの素・・・大さじ1
塩こしょう・・・少々
鷹の爪・・・小さじ1
【作り方】

玉ねぎとにんにくはみじん切りにします。
フライパンにバターを入れ、玉ねぎとにんにくを炒めます。
パスタを茹でます。
茹でている間にフライパンに調味料とわいんを入れ、沸騰してきたらあさりを入れて蓋をします。
あさりの口が開いたら、パスタを和えて塩こしょうで味を調えます。
バジルとレモンをたっぷりかけてできあがりです。

■あさりの味噌汁のレシピ
【材料】(4人分)

あさり・・・300g
ねぎ・・・1本
味噌・・・60g
水・・・3カップ
昆布・・・適量
【作り方】

ねぎは小口切りにします。
鍋に水、昆布、あさりを入れて火にかけます。
煮立ったら灰汁を取り除き、昆布を取り出します。
味噌を溶いて味を調えます。
ねぎを加えてできあがりです。
あさりバターのレシピ
【材料】(4人分)

あさり・・・500g
にんにくのみじん切り・・・大さじ2
バター・・・大さじ4
パセリ・・・適量
塩・・・少々
【作り方】

鍋にバターを大さじ1入れて香りが出たらあさりと白わいんを入れて蓋をします。
あさりの口が開いたら、残りのバターを加えて全体に絡ませます。
器によそい、パセリを散らしてできあがりです。

■あさりの佃煮のレシピ
【材料】(4人分)

あさりの剥き身・・・500g
醤油、砂糖・・・各大さじ4
みりん、サケ・・・各大さじ1
しょうが・・・少々
【作り方】

あさりと砂糖以外の調味料を適量の水と一緒に弱火で煮ます。
一度火を止めて味を染み込ませます。
もう一度火にかけて、繰り返し、煮詰めてできあがりです。
あさりラーメンのレシピ
【材料】(2人分)

中国麺・・・2人前
のり・・・4枚
あさり・・・600g
鶏がらスープの素・・・小さじ1
バター・・・大さじ4
水・・・6カップ
トッピング・・・お好みで
【作り方】

水を入れた鍋にのりを入れて沸騰させてときほぐします。
中国麺と砂抜きしたあさり、鶏がらスープの素を加えて蓋をして煮込みます。
器に盛り、バターとお好みのトッピングを加えてできあがりです。
※平野レミさんのレシピで紹介されていました。

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